Independientemente, si trabajas en un laboratorio, oficina, fábrica u obra, debes saber que las lesiones oculares dentro del trabajo son una posibilidad, ya que los ojos se encuentran entre las partes más sensibles y expuestas del cuerpo en aquellas ocasiones en las que ocurre algún accidente laboral. Por ese motivo deberías proteger tus ojos con lentes de seguridad opticos para no tener ningún susto.

Es justamente por esa razón que resulta esencial extremar las precauciones en torno a dicha zona, y asegurarse de usar los equipos precisos para su protección.

Específicamente, los Equipos de Protección Individual (EPI) buscan reducir los riesgos a los que se expone la vista dentro del ambiente laboral, es decir, riesgos químicos, mecánicos o procedentes de radiaciones, etc.

En cualquier caso, si te preguntas, ¿cómo puedo proteger la vista mientras trabajo? Te recomendamos seguir leyendo para que descubras como cuidar tus ojos durante la jornada laboral.

Principales riesgos y lesiones oculares

Dentro de lesiones oculares que suelen ser más frecuentes dentro de un espacio de trabajo, se encuentran las que te indicamos a continuación:

Rasguños dentro del ojo

También denominado como abrasión corneal, podría ocurrir como consecuencia de algún pinchazo o golpe en el ojo, al igual que por frotarlo de manera excesiva en aquellas ocasiones donde existe algún cuerpo extraño (polvo o arena) presente.

Quemadura química

Ocurre como resultado de pulverización y/o salpicaduras accidentales de sustancias dentro de los ojos.

Lesiones causadas por objetos extraños y/o penetrantes

Se producen por la presencia de objetos extraños o penetrantes en el interior del ojo, por ejemplo, fragmentos filosos, metal, etc.

Fatiga visual

Consisten en molestias causadas en los ojos como consecuencia de exponerlos a un esfuerzo continuado, por ejemplo, al pasar un largo periodo de tiempo frente a la pantalla del ordenador.

Ahora bien, en el caso de los riesgos, es posible decir que los mismos varían según el tipo de labores realizadas, pero normalmente se distinguen los siguientes:

Riesgos térmicos causados por calor y frío

Se refiere a la exposición constante al frío o calor, por ejemplo, al trabajar todo el día bajo el sol.

Riesgos químicos

Causados por la acción de líquidos corrosivos, polvo y/o sustancias tóxicas.

Riesgos por radiaciones

Generados por la acción de trabajos industriales, por ejemplo, radiación infrarroja, soldadura, radiación ultravioleta, y/o láser.

Riesgos termo-mecánicos

Producidos por salpicaduras accidentales de metal fundido.

Riesgos mecánicos

Causados por el impacto de perforaciones, partículas proyectadas, y/o astillas.

Recomendaciones para proteger tu vista al trabajar

Considerando que los ojos además de ser sensibles, son irremplazables y en ocasiones los daños que sufren pueden ser irreversibles, resulta esencial que puedas cuidarlos adecuadamente.

En este sentido, es importante que planifiques tu seguridad ocular, ya que tienes que asegurarte de proteger la vista frente a los posibles peligros que existan en tu lugar de trabajo.

Afortunadamente, la mayor parte de las lesiones en los ojos ocurridas en el ámbito laboral suelen ser posible de prevenir, por lo que debes saber qué es más apropiado para tu caso particular.

Por eso, a continuación te decimos como proteger tus ojos a través de algunos consejos básicos:

Selecciona la protección visual idónea

Tanto tú como la empresa para la que trabajas, en caso de hacerlo, tienen que ser conscientes de los riesgos que implica cada labor, de manera que pueda proporcionar la protección que necesitas para desempeñar tus labores de manera segura y eficaz.

Asimismo, debes tener presente que hay diversos diseños de protectores oculares (gafas de montura integral, gafas de montura universal y pantallas) y todos se encuentran pensados para proteger frente a determinados riesgos, pero no ante todos ellos.

Ese es el motivo por el cual tienes que asegurarte de conocer qué clase de protector ocular es el que necesitas; por ejemplo, si buscas protección frente a riesgos causados por exposición a la radiación láser, procesos de soldadura o químicos, etc.

En cualquier caso, apostar por gafas de seguridad ópticos suele estar entre las alternativas más sencillas y eficaces para minimizar las lesiones oculares dentro del trabajo, y es que sería posible prevenir alrededor del 90% de las lesiones oculares laborales al utilizar adecuadamente las gafas de seguridad.

Pero para escoger las más adecuadas debes considerar tanto el tipo y nivel de riesgos, al igual que tus necesidades personales.

Busca comodidad y compatibilidad

Incluso los EPI que ofrezcan mayor protección resultan sumamente inútiles cuando no son cómodos para los trabajadores y terminan causando que no logren usarlos, por eso, debes asegurarte de escoger elementos que realmente ofrezcan adaptabilidad y comodidad.

Además, debes considerar que, en ciertos casos, los protectores oculares y/o faciales deben ser utilizados junto a otros EPI, por ejemplo, protectores auditivos o respiratorios, los cuales podrían llegar a interferir con su adecuado ajuste y colocación.

Trabaja con la luz adecuada

Se ha comprobado que trabajar disponiendo de la iluminación necesaria y apropiada resulta indispensable para poder conseguir un adecuado rendimiento. Asimismo, esto te ayuda a prevenir la fatiga visual y también a evitar los posibles accidentes laborales causados por la misma.

Además de trabajar con la luz idónea, es importante que si sueles estar mucho tiempo frente a la pantalla de un ordenador u ante cualquier otra clase de dispositivos, te asegures de parpadear frecuentemente con el fin de prevenir que tus ojos se irriten, además que te asegures de ajustar bien el brillo de la pantalla, que realices pausas activas cada 20 minutos e incluso, que mantengas una distancia de 40cm de esos dispositivos.

Y por supuesto, no olvides acudir al oftalmólogo anualmente para realizar revisiones periódicas, y garantizar tu salud visual.